表紙

はじめに

目次

第1章 50人未満事業所・ストレスチェックの実際とこれから

1. ストレスチェックの実際と取り組みのキモ

(1) なぜ、今ストレスチェックなのか！

(2) 50人未満で「社内完結は無理」

(3) 解決策は外部委託である

(4) 実際の委託に向けて

(5) 従業員への伝え方

(6) 事例：負担が少ない導入法

(7) 産業医の役割

(8) 医師面談のイメージ

2. 中小企業のストレスチェック

(1) ストレスチェック制度の導入、さてどうする？

(2) 導入から実施、結果の活用まで

(3) ストレスチェックの実情

第2章 精神科産業医からみたメンタルヘルスの実際

1. 中小企業の特性とは

(1) 中小企業の主な特性

(2) 大企業との相違点

(3) 中小企業における現実的なメンタル対応

(4) 特性：マルチタスク

(5) 特性：流動性の高さ

(6) 特性：不定愁訴

2. 中小企業のメンタル課題とは

(1) 「言えない」上司・「言いすぎる」上司

(2) 上司の「何でも言って」は本当か？

(3) インシビリティ(無視・軽視・雑な扱い)が横行

(4) 「適当に」「前のように」1が不和を生む

(5) 過去の成功体験がブレーキに

(6) 「今どきの若者は…」が口グセ

(7) 職場を明るくする「10のセルフチェック」

(8) 上司を責める本でない、すぐにできる関わり方を

第3章 産業看護職からみたメンタルヘルスの実際

1. 保健師の仕事について

(1) 保健師の活動領域と活動内容

(2) 産業看護職の活動内容

(3) 産業保健活動の現状について

(4) 中小企業への期待とストレスチェック制度

2. 【事例1】見えない職場の危機 〜気づいた人・苦しむ人・崩れる人間関係〜

(1) 経緯と相談内容

(2) 解説

3. 【事例2】新入社員の不調が長期化し、退職に至ったケース

(1) 経緯と相談内容

(2) 解説

4. 職場の小さな変化に目を向ける ―制度で支える心理的安全性

(1) ストレスについて

(2) ストレスに対する啓発機会の少なさ

(3) 職場の問題解決能力を高めるには

第4章 介護業界：産業医からみたメンタルヘルスの実際

1. 介護業界の実態について

(1) はじめに

(2) 介護職のイメージと現実

(3) 離職率の現状

(4) 介護現場の規模感

2. 【事例1】介護士Aさん 〜生真面目な私〜

(1) 経緯と相談内容

(2) 解説

3. 【事例2】介護士Bさん 〜リーダーはつらいよ？〜

(1) 経緯と相談内容

(2) 解説

4. 【事例3】ベテラン介護士Cさん 〜正義感の強い私〜

(1) 経緯と相談内容

(2) 解説

5. 【事例4】転職組介護士Dさん 〜理想と現実の間で〜

(1) 経緯と相談内容

(2) 解説

6. 【事例5】看護師Eさん 〜多職種連携は難しい〜

(1) 経緯と相談内容

(2) 解説

7. 【事例6】生活相談員はなんでも屋さん？ 〜適応障害なのか職場不適応なのか〜

(1) 経緯と相談内容

(2) 解説

8. 【事例7】介護士Gさんの復職 〜うちの職員は家族の一員です〜

(1) 経緯と相談内容

(2) 解説

第5章 ストレスは今すぐ発散させよう！

1. すぐできる発散法

2. あなた好みの方法で

3. 怒り衝動の発散

4. 泣く、笑う、泣き笑い

5. 対人疲れには「ひとり時間」を

6. 菜園は最高の転換法

参考資料

ストレスチェック制度実施規程(モデル例)

サービス内容事前説明書(モデル例)

あとがき

引用・参考文献

著者略歴

奥付